カテゴリ:ランニング( 3 )

桜見ランニング

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ここ最近怠けてしまったランニングを、桜の下爽快に走りましたって言いたかったけど、体が重く辛かったです\(◎o◎)/!


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by kuriharafp | 2008-04-06 22:20 | ランニング

初走

今年、初ランニングして来ました。

ホームグランドの公園です(^.^)
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軽く準備運動して、ここから出走。 桜の木が並びます。(春は桜が奇麗)
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走り始めて、おおよそ0.4キロ地点 右側に人工池が見えます。魚釣りやボートも楽しめますよ!
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ちょっと苦しくなって来た  おおよそ0.7キロ地点!
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ここまで来ると、1キロくらい!
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前方に銀杏並木が見えます。日曜日良く銀杏の下でフリーマーケットが開かれております。

公園の外周を一周して、おおよそ1.5キロです。 スローペースで3周、いい汗をかきリフレッシュできました。 残念ながら自分の走る姿は撮れないです!

箱根駅伝少し見ていましたが、1キロを平均3分15秒前後で(0.1キロにすると19.5秒)
21キロを走り続けるのは、凄い持久力と早さを感じますね。

明日から出勤がんばります。

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by kuriharafp | 2008-01-03 16:12 | ランニング

ランニング

10年程前から、休日の朝近くの公園に行き、ランニングをしています。

ランニングの時間は、おおよそ30分~45分位で、4㌔~6㌔位走っています。
走り始め1㌔位は苦しいけど、その後は体が慣れてきて軽やかに走れますよ。
今は、癖になり休日の朝は走らないと、一日が始まらないって感じです。
見知らぬ人と「おはようございます」声をかけたり、かけられたりするのも、気持ちがいいものです。時々犬に吠えられたりしていますが、犬も「おはよう」って声をかけてるかもしれない?!

思い起こせば3年前になりますが、地元でハーフマラソン大会があると聞きエントリーし出ました。
ハーフと言えば「おおよそ21㌔」普段走っているから大丈夫と思って軽い気持ちで参加しましたが、それが間違いでした。 最初の10㌔良かったが、残りの10㌔の辛かったこと、途中雨が降ってきて寒いのか、熱いのか分らない感覚は今も覚えています。2時間18分でなんとか完走した時はなんとも言えない達成感と安堵感でした。
いつかは、ホノルルマラソンに参加することが出来ればいいなと思います。

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by kuriharafp | 2007-12-15 00:40 | ランニング